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冬日裡，總是睡得特別舒服，但起床時除了要小心，別著涼，更要注意身邊的年老長輩。
家中如有老人或是一些心血管慢性病患者，請格外注意!
活動腳尖再起身
周正亮主任建議，睡醒不要馬上起床，最好先活動腳尖，可向左、向右旋轉，或是向上、向下伸展，讓僵硬的雙腳增加柔軟度。
再慢慢起身、坐著、站好，才可起步。
另外，走道的燈光要充足明亮，就不容易發生撞到、踩到障礙物而跌倒的意外。
如詳細全文請參考: https://tw.news.yahoo.com/冬天容易跌倒-起床先做這招-034900609.html
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